Por qué desayunar naranja

Es importante saber con qué alimentos comenzar el día bien y es que, al despertar nuestro cuerpo necesita nutrientes como la glucemia que ha perdido durante la noche. ¿Sabías que desayunar naranja ayuda a comenzar el día con energía y buen humor? Estos son los beneficios que aporta la naranja al desayunar:

• Este fruto contribuye a la hemoglobinización de la sangre, cosa que hace mejorar la oxigenación y nos ayuda con la prevención de la anemia y elimina el cansancio.
• La naranja tiene muchos antioxidantes y vitamina C, esto alivia los problemas como gastritis o úlceras.
• Ayuda con el control del peso para la eliminación de la obesidad ya que sus ácidos y su concentración en fibras aumentan la quema de grasas.
• Este cítrico aumenta la secreción de bilis y estimula el vacío de la vesícula biliar, esto reduce la pesadez estomacal.
• También elimina las toxinas que se han producido durante la noche.
• Previenen el estreñimiento