Es importante saber con qué alimentos comenzar el día bien y es que, al despertar nuestro cuerpo necesita nutrientes como la glucemia que ha perdido durante la noche. ¿Sabías que desayunar naranja ayuda a comenzar el día con energía y buen humor? Estos son los beneficios que aporta la naranja al desayunar:
- Este fruto contribuye a la hemoglobinización de la sangre, cosa que hace mejorar la oxigenación y nos ayuda con la prevención de la anemia y elimina el cansancio.
- La naranja tienen muchos antioxidantes y vitamina C, esto alivia los problemas como gastritis o úlceras.
- Ayuda con el control del peso para la eliminación de la obesidad ya que sus ácidos y su concentración en fibras aumentan la quema de grasas.
- Este cítrico aumenta la secreción de bilis y estimula el vacío de la vesícula biliar, esto reduce la pesadez estomacal.
- También elimina las toxinas que se han producido durante la noche.
- Previenen el estreñimiento
Fuente: sunzestfruits.com