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Smoothie repleto de magnesio
Smoothie repleto de magnesio

En los últimos años se ha puesto muy de moda el consumo de suplementos de magnesio, muchos han ido a su herbolario más cercano y han desembolsado un buen dinero por cajitas de pastillas y píldoras que aportan esa falta de magnesio que les falta. Y bien ¿no es mejor obtener el magnesio de una manera muchísimo más barata y, sobre todo, más natural?

 

La falta de magnesio en nuestro organismo provoca cansancio excesivo, fatiga y falta de energía. Por eso es muy importante mantener una buena alimentación, sana, saludable y comer comida real. El truco es guiarte por los alimentos de color verde, esos estarán llenos de este mineral tan preciado.

 

A continuación te mostramos qué elementos añadir a un zumo verde que puedes beber en un momento, un chute de magnesio pero mucho más natural que esas píldoras:

 

  1. Añade a una batidora un puñado de espinacas, unos trozos de melón y una cucharada de crema de cacahuete 100% cacahuete
  2. Añade agua al gusto, otra opción es añadir leche ya que la leche aporta
  3. Bate todo bien y ¡disfruta!

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