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Receta día mundial de la sonrisa
Receta día mundial de la sonrisa

Hoy es el día internacional de la sonrisa y siempre se ha dicho que la manzana es la reina de los dientes sanos y es que no es para menos ya que comer esta fruta es algo muy beneficioso para nuestra salud dental.

La manzana cruda tiene una textura dura y por eso nos ayuda a eliminar posibles restos de comida y placa bacteriana en los dientes, pero no sólo participa un proceso físico sino que la química del alimento nos aporta otras cosas beneficiosas para nuestra boca. La acidez de la fruta provoca salivación y con ello se modifica el pH, cosa que ayuda a la prevención de caries. También sus vitaminas ayudan mucho a la salud de nuestras encías.

Por todo esto y por su riquísimo sabor os traemos tres opciones o ideas para comer manzana de manera cruda de manera diferente:

  • Palitos de manzana con crema de cacahuetes
  • Brocheta de frutas
  • Yogurt con taquitos de manzana
  • Manzana en pudding de chía

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