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Millones de muertes cardiovasculares por no comer suficientes frutas y verduras
Millones de muertes cardiovasculares por no comer suficientes frutas y verduras

Siempre hablamos de la importancia de comer frutas y verduras pero son varias las organizaciones que lo avalan. Las últimas cifras revelan que millones de muertes cardiovasculares se producen por no comer suficiente fruta y verdura.

 

En concreto, 1 de cada 7 muertes cardiovasculares  podrían atribuirse a no comer la cantidad de fruta recomendada y 1 de cada 12 por un inadecuado consumo de verduras.

 

En España, los últimos datos del informe de la Fundación Española de Nutricción (FEN), muestran que comemos menos raciones de las que deberíamos comparado con años anteriores, ya que en la actualidad ingerimos un 40% menos de verdura que hace 50 años.

 

Las frutas y las verduras son muy beneficiosas para nuestro organismo, puesto que reducen las posibilidades de sufrir sobrepeso u obesidad, a su vez disminuyen el riesgo de enfermedad cardiovascular.

 

Y si además son de Frutas Candil asegurais que sean de la máxima calidad :)

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