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Frutas y verduras de temporada en Septiembre
Frutas y verduras de temporada en Septiembre

Se acerca el final del verano y, con ello, la vuelta a la rutina para muchos de nosotros. Para intentar hacer un poco menos tediosa la incorporación al trabajo, qué menos que incluir en nuestra dieta algunos de los alimentos de temporada para poder comenzar nuestro día a día con mucha energía.

 

Aunque hay algunas frutas y verduras que se suelen encontrar en las tiendas de alimentación a lo largo de todo el año, conocer bien cuál es la fecha idónea para su consumo puede ayudar a que nos beneficiemos aún más de todas sus propiedades.

 

Al tener en cuenta el calendario de frutas y verduras de temporada en función de cada mes del año, aseguramos que factores como la calidad, el sabor y el número de nutrientes estén en su punto más alto.

 

Además, como generalmente proceden de agricultura local, los precios resultan más económicos, contribuyendo también a la protección del medio ambiente al reducirse los gastos en transporte.

 

A continuación, incluimos una lista con las frutas y las verduras para el mes de septiembre:

 

Frutas:

  • Aguacate
  • Granada
  • Higo
  • Limón
  • Mango
  • Manzana
  • Melocotón
  • Melón
  • Membrillo
  • Pera
  • Plátano
  • Uva

 

Verduras y hortalizas: 

  • Ajo
  • Calabaza
  • Cebolla
  • Espinacas
  • Lechuga
  • Nabo
  • Pepino
  • Puerro
  • Rábano
  • Remolacha
  • Repollo
  • Tomate
  • Zanahoria

 

De todas ellas, las siguientes ya no estarán de temporada en octubre:

 

Frutas:

  • Higo
  • Melocotón
  • Melón
  • Membrillo

Verduras y hortalizas:

  • Tomate

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